Författare: ekohjulet

  • stäm din kropp som ditt instrument

    Bild. stäm ditt instrument 

    Frekvenser som går igenom kroppen. Vad stämmer?

    Stämmer din övertygelse med din själ?

    Stämmer det du hör med din övertygelse? 

    Stämmer det någon säger med det du vet? Din allmäktiga sanning eller din Guds sanning? Har du en egen sanning? Är det din eller Guds? Vilket instrument är du? Vilka toner är perfekta, vilka klingar extra fint? Spela dem så ofta du kan. 

    När du mår bra klingar du som ett stämt instrument. Det ger en skön vibb i kropp och själ.

    När din tanke inte resonerar i samklang med din själ eller inre övertygelse blir du ostämd och i disharmoni, kanske nedstämd?!

    Eller uppvarvad och ivrig att stämma andra. Miss nöjd med hur andra fått dig i obalans?

    Helt regelrätt passar även ordet ”att stämma” bra. En laglig rättighet men också skyldighet att tillkalla en domare/utomstående att avgöra vem som resonerar fel och behöver stämmas.

    Som ett ostämt instrument. 

    Stäm då ditt instrument 

    En ostämd gitarr börjar vibrera i otakt och skapar en frekvens som Inte är harmonisk längre. Den låter inte längre bra och man vill inte spela på den hur snygg den än är. Dessa vibrationer är små ohälsosamma skakningar som visar att något är fel, de kommer att påverka själva instrumentet och omgivningen. Det kan till slut orsaka en fysisk skada. En anpassning krävs för att det ska kunna råda harmoni igen.

    Diagnoser, psykisk sjukdom är ofta en disharmoni som kan kännas i både kropp och själ. Och en fysisk skada kan ofta bli resultatet från en långvarig disharmoni i antingen kroppen eller själen.

    Med ett ostämt piano är det svårt att spela med andra. Man kan säga att det är trasigt för det fungerar inte som det ska och man kan säga att det är obrukbart i det skick det befinner sig. Och tillsammans med andra kan det ibland ringa riktigt illa om det är mycket ostämt. På ett piano kan det vara en ton eller flera som är ostämda eller så har hela pianot stämt om sig och till slut kan pianot krackelera och börja gå sönder fysiskt. 

    Det är viktigt att stämma sitt instrument och låta det se ut och låta som man vill att det ska låta. 

    Det är också så att vi som människor anpassar oss till vår omgivning. Vi vill att det ska låta bra, vi vill att det ska se bra ut och som ögat har en blick och en gyllene regel för vad som ser bra ut har även örat en gyllene regel och det är harmoni. Kalla det en harmoniska skala eller de rätta frekvenserna som tillsammans är i harmoni. Vi människor vet när det både ser bra ut och låter bra. Det är inbyggt i själva skapelsen. Jag tror det är Själva grundpelaren till liv, Guds skapelse frekvens och det är en del av vår uppgift att upprätthålla den. För vår egen skull, för andras och låta Guds frekvenser synas och höras över hela vår värld. 

    Det är gudomliga gyllene regler eller lagar som vi alla antingen kan se höra eller känna. Dessa rätt inställda frekvenser blir en källa till ljus och sanning och en tydlig väg för oss att gå, en frekvens vi alla förstår. Den rimmar och ljuder väl i oss alla, finstämt och ljuvligt. 

  • Konserverade ägg

    Konserverade ägg

    Konservera ekoägg

    Alla som haft höns vet att äggen inte kommer jämt under året. På vintern kan du rent av bli utan. Inte finns det heller ekoägg alltid i butik. Bra då att veta att man kan #konservera_ägg. Saltlag i en glasflaska är allt som behövs för. De smakar lite salt vilket dock inte gör något. Passar som stekta, kokta, i omelett och bak men att man aktar sig för att salta som vanligt. Dessa har förvarats i #kallskafferi 3 månader nu utan försämring. Mindre #matsvinn

  • Kolla din surhetsgrad Ph!

    Kolla din surhetsgrad Ph!

    I naturen finns det olika växter som trivs i olika jordar. Vissa påstår att Ph´t har stor inverkan. Intressant eller hur?

    Vi vet alla hur lite som blir gjort när vi är sura och många av oss har läst att surhetsgraden i kroppen påverkar vårt mående och kanske även tvärtom?  
    Sur passar kanske bäst med andra sura 😉

    Vilken Ph vill dina växter ha?
    The Guru Magazine rekommenderar att man använder en enkel metod för att kontrollera jordens Ph .
    Vad behövs?
    Två glasburkar
    mått för att mäta
    vinäger
    vatten
    bikarbonat

    Steg 1 . Ta ett jordprov .
    gräv ut ¼ mått jord från din trädgård och lägg den i en glasburk .
    Steg 2 . Droppa i några droppar vinäger .
    Lägg ½ kryddmått ättika till jorden i din glasburk. Se om ättikan fräser eller inte.

    Om blandningen fräser är din trädgårdsjord pH alkaliskt. Om blandningen inte fräser, gå till steg 3 .

    Steg 3 . Ta ett nytt prov .
    Ta ¼ mått jord från trädgården och sätt den i en annan burk .
    Steg 4 . Tillsätt ½ mått vatten och blanda.
    Steg 5 . Lägg i ½ mått bikarbonat till jordblandningen
    Om blandningen fräser är jorden sur. Om din jord inte reagerade på ättika eller bakpulver är marken redan pH- balanserad. Grattis!
    Du är nu redo att plantera !
    Beroende på vad du planterar, kan du behöva ändra din jord för att göra det mer pH- balanserad . Om din jord är sur, prova att lägga till kalk. Och till alkalisk jord, lägg till svavel.

    Resultaten kan variera och är inte permanent. Innan du planterar, se till att växterna anpassas efter din jord så de trivs.

    Växter som älskar Alkalisk jord
    sparris
    betor
    kål
    blomkål
    selleri
    körsbär

    Växter som älskar sur jord
    björnbär
    blåbär
    Citrus
    tranbär
    vinbär
    fläderbär
    krusbär
    persilja
    Peppers
    Potatis
    rädisor
    hallon
    rabarber
    jordgubbar
    Sötpotatis

    Växter som älskar PH Balanserad Jord , men tolererar något sur jord
    äpplen
    bönor
    broccoli
    morötter
    majs
    gurkor
    vindruvor
    grönkål
    sallad
    Melon
    lök
    ärtor
    persikor
    spenat
    squash
    tomater

  • Av Jord är Du kommen och av Jord skall Du åter varda!

    Av Jord är Du kommen och av Jord skall Du åter varda!

    Kompostera mera!

    Allt levande har samma byggstenar som livet och jorden själv.

    Det vi behöver kan jorden med hjälp av sitt kretslopp och fotosyntesen producera så jorden är också som den moder som tar hand om oss och som vi borde vara rädda om !

    I god jord och i ett fungerande kretslopp produceras alla de livsviktiga näringsämnen. Tyvärr är inte jordarna längre brukade på naturlig väg och innehåller inte alla de mineraler vi behöver. För att jordbruken ska kunna klara sig med dagens krav på lönsamhet så är det kvantiteten som räknas, fast jag sett uträkningar hur naturlig odling både ger bättre kvalitet och större skördar. Det gäller dock inte den monokultur som de flesta större producenterna odlar. Permakultur handlar om att stå på flera ben och låta naturen göra 1+1 till 3.

    Nog om de stora jordbruken! Vad kan vi själva göra för att få bra mat på vår tallrik? Vi kan odla själva. Vi kan odla det vi vill äta mycket av eller det som är dyrt att köpa god kvalitet av. För att odlingen ska bli bra måste vi dock starta arbetet med deet grödorna ska leva i för att kunna ge oss denna skörd. Det finns inga jordar som har nog mycket välbalanserad näring för att kunna ge oss en god skörd. Vi måste tillsätta olika näringsämnen. Vi kan mäta ph så att vi ser vad som behöver tillsättas eller också kan vi göra vår egen kompost så att balansen och näringen blir perfekt.

    Vi måste göra vår egen kompost och hjälpa våra jordar att återfå sin naturliga fauna. Vi måste öka vårt jordlager och sluta bespruta med diverse gifter. Många djur och människor lider redan av bristsjukdomar i vårt land och vi lägger stora summor på syntetiska vitaminer och mineraler i hopp om att stärka vår hälsa utan att riktigt veta  hur dessa syntetiska produkter påverkar våra kroppar. Nej till syntetiskt framställda produkter och Ja till de naturliga, de hållbara som inte skadar.

    I skogen finns den perfekta jorden sägs det. Under ett par år av fallande löv och kvistar mm så är jorden svart, mullrik och full av mask och levande organismer. Denna jorden är full av de livsviktiga bakterierna som behövs för att producera god jord. Ungefär som bakterierna i magen är livsviktiga för att skapa en god atmosfär. En handfull av denna jorden i din kompost är perfekt för att starta upp din egen.

    Det finns

    självkomposterande växter

    såsom rabarber, vallört, kronärtskocka, klöver och krasse som ger mycket bladmassa och blir näring fort.Oftast tar en kompost ett par år för att alla fröer, och allt material ska ha brutits ned men här är ett recept på en snabbkompost som dock kräver lite arbete med vändningar men i gengäld tar den bara 18 dagar!

    Recept på 18dagars komposten:

    Din 18-dagars kompost bör vara 1-1,5 m hög (för att den ska kunna skapa den värme som behövs för att bryta ned det material du fyller den med. Vidare ska den innehålla 1/3 av vardera torrt, grönt material samt gödsel. För att starta igång din kompost behöver du fisk, ett dött djur, nässlor eller en näve fin kompost (kanske den från skogen?)  Komposten kommer att bli mellan 50 – 70 grader i mitten när växtmaterialet förbränns och du behöver se till fuktigheten ( ungefär så fuktig att du ska kunna krama ur en vattendroppe ur en näve). Under hela processen kommer du att behöva vända komposten ut och in 7 gånger. På dag 4, 6, 8, 10, 12, 14 och dag 18 ser du hur komposten arbetar, värmen, fuktigheten samt hur allt sakta bryts ned.

    Sedan har du fin jord till årets odling. Lycka till

    Tack Jeff Lawton, det är ett ovanligt snabbt sätt att få bra jord!

  • Kärlek och Intrig

    Kärlek och Intrig

    Kärlek och intriger finns även i trädgården mellan växter och det kan hjälpa dig på traven att tänka på när du vill lyckas med din odling.

    Man kan analysera om detta gäller även för oss människor, men jag tror att det ofta är så att om man är olika så kan man passa ihop för att man kompletterar varandra och är det så att den ena ger och mår bra av att ge en sak som en annan vill ha så uppstår det kemi, som i växtvärlden. Om däremot båda behöver samma sak så kommer den ena att kanske kväva den andra och inte växa sig lika stark som om den varit själv eller med någon annan.

    Alla växter är naturligtvis anpassningsbara precis som vi människor och även i våran värld så vet man inte förrän efteråt hur det påverkar eller yttrar sig.

    Människor behöver olika saker i olika stadier, precis som växter och som i växtvärlden så finns det 3, tillväxt, blomning, fruktsättning och växterna har olika behov i de olika stadierna.

    Vissa människor klarar stress och motgångar bättre än andra och i vissa situationer i livet behöver man en viss energi runtomkring sig för att orka med och prestera, då  är det bra om människorna i omgivningen är anpassningsbara och respektfulla. Kanske växterna har ett kortare liv och måste se till att de får de de behöver och inte kan vara så hänsynsfulla mot varandra men är vi människor annorlunda mot varandra? Ser vi vad andra behöver eller är det viktigaste det vi själva behöver?

    Låt kärleken gro även på land !

    Här är kärlekskombor i landet

    Lök , morötter, och sallad, salvia och ärtor Fänkål, dill, koriander.

    Sallad älskar purjo 

    Rölleka, krasse kronärtskocka, 

    maskros, cikoria, groblad, svartkämpar(psyllium)

    klöver som marktäckning gillar bönor som klättrar.

    Gräshämmande växter: vitlök, gräslök, luftlök,

    Mot sork, harar mm: narcisserväxter
    Lockar fåglar gör: salvia, fuccsia, fackellilja
    Solros, majs, bönor och squash innefattar de 3 systrarna

    Denna mat är både utseendefixerad, vacker men även nyttig  mat: röd grönkål, palmkål, red drumhead, huvudkål, gråviolett purjo, rödbeta(“bulls blood”), gulstjälkig mangold( “bright yellow”), solros, tagetes, blomsterkrasse, ringblommor

  • Hönsfoder

    Hönsfoder

    Naturligt hemmagjort Hönsfoder

    En höna behöver ca 100-180 g/ dag plus kalk

    Om äggproduktionen ligger på 2,2-2,5 kg foder/ kg ägg så är det bra!

    Viktiga näringsämnen för en höna är metionin (finns bla i fisk, kött, mjölk)

    lysin (finns bla i ärtor och raps)

    Recept 1

    Fiskrester ca 5%

    Ärtor mellan 15-20% gärna krossade

    kokt potatis

    Korn ca 20 %

    Råg 10%

    Vete 10%

    Frukt och grönsaker och ärter

    Alltid Fri tillgång till rent vatten och ett sandbad att bada i för att slippa kvalster som kan bli jobbiga.

  • Tvagardag

    Tvagardag

    På söndagar försöker jag hinna med lite rening på flera håll. Städning och rengöring i hemmet och utrensning och rening för kroppen med stärkande kurer. På em börjar jag elda i vår vedeldade bastu. Det är en otroligt fin bastu som de förra ägarna till gården byggt i den gamla svinstian. Vilket passar bra med tanke på hur renliga de är. Under tiden bastun blir varm så gör jag sedan några extra ryck där jag får anstränga kroppen.

    För att temperaturen ska närma sig 60 grader i bastun så måste man på vintern ladda bastukaminen 3 gånger. På sommarhalvåret räcker det med 2 gånger.

    Det hemmagjorda schampot och balsamet tas in samt nya rena handdukar. Den viktiga frottetrasan glöms inte heller. Med den ska hela kroppen frotteras. Det är bra för både blodcirkulationen och utrensning av slaggprodukter.

    Avslappnande och stretchande yogaövningar kommer att utföras i ett skönt meditativt tillstånd. Ett bryggt te med lämpliga örter bryggs och får svalna, vissa örter passar för utrensning, andra för blodrenande, stärkande eller för att användas i förebyggande syfte och de används antingen som dryck eller för utvärtes bruk.  Salvia för luftrening, olivtvålen för helkroppsrengöring och schampo, rent källvatten invärtes för att rena kroppen och fylla på vätskereserven som kommer att bli utarmad annars.

    I pausen vill jag ha en kallvattendusch och något läskande till tebrygden och då passar ekofrukter och bär alldeles utmärkt. Antingen som smoothies eller som hemmagjord glass som bara enkelt tillretts med mixad frusen banan, lite vatten, och några väl valda frukter bär eller/ och kryddor.

    Alla söndagar blir dock inte alltid så här perfekta men jag gör mitt bästa för att närma mig det 😉

    Nu är tvagardagen snart här och planeringslistan finns tillgänglig så nu kan även ni försöka fylla på med örtgummans bästa knep för att ladda energi inför veckan som komma skall.

    Bästa, mesta energitillförseln önskar jag er

    See no Evil, Hear no evil, Speak no evil.

  • Örtgumman – Naturlig Läkare

    Örtgumman – Naturlig Läkare

    I Naturen finns nästan allt vi behöver för att må riktigt bra och de flesta av dagens mediciner har sitt ursprung av verksamma ämnen från just växtriket.  

    På vår gård eller i vårt hem kan vi alltså producera mycket av det vi behöver.

    Blir vi sjuka finns aktiva ämnen i många växter som kan avhjälpa eller lindra mildare symtom som huvudvärk, muskelvärk, hosta, halsont, sura uppstötningar, vårtor, mjäll, eksem, gaser, slem, dålig andedräkt, röda irriterade ögon, försämrad syn, ledvärk, inflammationer, infekterade sår mm.

    Kroppen har liksom naturen ett alldeles magiskt kretslopp, kroppens egna immunsystem och reningsverk som hjälper kroppen att ta hand om det vi utsätter den för, och som fungerar alldeles perfekt om det inte belastas för mycket eller skadas.

    Jag har försökt lära mig så mycket jag kan om fytomedicin och hur de kan hjälpa oss i vardagen och många gånger får jag förebyggande hjälp när jag märker att något inte står riktigt rätt till. Det är också då man ska vända sig till kurer och alternativa. Det är för friskvård och förebyggande insatser naturen är som allra bäst.

    Väntar man med att reagera på kroppens små signaler tills det är akut så måste man vända sig till sjukvården för som ordet beskriver så är man då redan sjuk.

    Jag hoppas kunna komplettera och lägga in mina bästa tips och råd här på sidan.
    Så följ och stötta mina försök att dela med mig av de gåvor jag bär på och mitt överflöd…

  • Husmodern – Den ultimata Logistikern

    Husmodern – Den ultimata Logistikern

    Den ultimata logistikern som sparar ihop lika mycket till hushållet som en välbetald logistiker tjänar.
    Med överblick och närvaro, smart logistik.
    Med ansvaret för miljön och ekonomin vill jag nu presentera Husmodern och hennes viktiga uppgift i hushållet. Här finns många råd att ge, många nivåer vi kan planera men också ett större perspektiv än bara vårt eget hushåll att tänka på:

    • Storköp sparar alltid pengar: Men bara om du tar hand om det du köper så det inte blir resursslöseri, men det räknade du nog ut själv!
      Köp mycket när det är billigt och frys in. Rena råvaror har blivit mycket dyrare så nu måste vi tänka annorlunda igen.
      (grönsaker, ekobananer, citroner, fisk, kött, och annat ekologiskt men först och främst närodlat för att hela landet ska kunna vara mer självförsörjande)
    • Använd frysen! Använd iskuber färdiga i frysen med slattar av grädde, vin, öl, tomatpure, mm för soppor eller såser.
    • Frys in riven mandelmassa,
    • skalad Ingefära som är delad i lämpliga bitar
    • skalad och skivad citron/apelsin/lime (till vattenkaraffen eller för att ha i te) 
    • skalad banan till glass, smothies
    • riven ost (till gratänger, pajer, pizza, pasta mm)
    • Frys även in:
      Pajdeg i plastpåse och riv när du ska baka
    • Kakdeg.  Gör stor sats och forma en “korv” i påse som du sedan skär i skivor/ baka direkt på plåten
    • Ha alltid franskan i frysen för att snabbt kunna göra en smarrig macka med olika goda och nyttiga tillbehör. 
    • avokado, oliver, pålägg är bättre att frysa in än se bli dåliga.

    Tillaga och frys in resterna i stället så håller de längre!

    Färska champinjoner och svamp kan man skiva upp (t.ex i äggskäraren!) och frysa in i påsar.

    Vad ska man då ha i kylen?
    Vad vill man kunna äta direkt?

    Grönsaker, Paprika, Morötter, vitkål.
    Riv eller strimla så de är färdiga att användas.
    Du kan också lägga in dem i en lag som saltlag eller snabbkonservering så både håller de sig längre och blir nyttigare. Goda bakterier kan magen aldrig få nog av.
    Gör veckosallader så har du en färdig sallad att äta när helst du önska under dygnet!

    Här finns mycket att tillägga. Och om man är överkänslig mot tillsatser så är det första att börja lusläsa ingredienserna. Det smygs in så mycket nytt och det jag hör är att dessa tillsatser ofta är de som orsakar belastning på våra kroppar. Kanske inte allergiska akuta reaktioner men smygande inflammationer som påverkar negativt på vårt immunsystem och belastar våra organ så de inte orkar/hinner rensa ut de gifter som finns runtomkring oss. Våra kroppar blir då överbelastade och vi tål inte stress lika bra och vår hjärna är inte längre lika snabb som vanligt.
    Det är sorgligt att det kan bli så här, men vi måste därför bli ännu noggrannare med vad vi stoppar i oss. Därför är mitt första fokus vad vi stoppar i oss och för det måste vi ta reda på produktionssätt och ingredienser.
    För mig har det inneburit att inte köpa så mycket färdiglagat utan laga mycket av all den mat vi äter från scratch! Det innebär också att mycket tid går åt för tillagning istället för att bara köpa färdiglagad mat från affären, men min hälsa tackar mig.

    Men de här punkterna känns extra viktiga att fokusera på:

    Inköpslistor
    recept
    Storkok
    Storhandel

    Ordning och reda i skafferi, kyl och frys
    Konservera mera och förbered efter säsong!

  • Gurun – Tanken är början till allt!

    Gurun – Tanken är början till allt!

    Vi har nog alla en Guru inom oss men inte alla hör. Om vi skulle lyssna så skulle vi veta vad som är bra för oss och vad vi behöver i stunden. Min “guruinna” får starkare röst alltefter hon hör att jag lyssnar och visar respekt för hennes visdom. 

    Eldandningen

    Barnet

    Bubblan

    De 5 tibetanerna

    Morgonritualen

    Solhälsningen

    Spinal flex Yoga

    Eldandningen -för ökad energi. Rensar blodet och stärker nervsystemet. Eldandningen är en av yogans mest grundläggande och nyttigaste övningar. Syresätter blodet och ökar lungkapaciteten. Det i sin tur stärker din uthållighet och hjälper dig att fokusera och tänka klarare. Som bonus får du ett rejält energitillskott. O.B.S avstå om du är gravid eller har din mens

    Barnet – är en avslappnande yogaställning Denna övning är bra när du behöver landa i dig själv och din kropp Passar även bra att göra i sängen om du har mycket att tänka på.

    Bubblan eller Ägget– är en användbar tankeövning när du har mycket runtomkring dig som du inte vill fokusera på just då. Om du behöver samla kraft när du går genom stan och inte vill att någon skall lägga märke till dig. Föreställ dig att du bygger ett skal/ en bubbla runt dig och slappna sedan av i vetskapen att du är skyddad.

    De 5 Tibetanerna – Den enda övningen man behöver göra för att hålla sig ung och aktiv. Det är fem övningar som var och en bara tar ett par minuter.

    Morgonritualen – En övning som väcker och välkomnar kroppen till en ny dag. Man “klappar” igång den från huvud till tå. Mjukstartar hela dig med fokus på triggerpunkter.

    Solhälsningen var den första yogan jag lärde mig. I den upprepas flera positioner i en följd där de kombineras med sin motposition. En bra start på dagen som med fördel utförs utomhus i riktning mot solen som vi väl alla älskar

    Spinal Flex Yoga.
    Det här är en serie övningar jag använt mig av de senaste åren för min rygg.

    Ögonyoga – När man är trött stressad eller har använt ögonen på fel sätt under längre tid så kan din syn försämras men det du inte vet är att du kan väcka upp dem med en enkel yoga/stretchövning. Titta nu åt nedanstående håll 6 gånger vardera, först med öppna ögon och sedan samma sak med slutna ögon. upp – ned vänster-höger diagonalt sedan diagonalt åt andra hållet inåt – utåt runt åt ena hållet sedan utåt runt åt andra hållet och sist på något långt bort kontra nära.

    Varannan dag och resultatet vill jag gärna höra om 🙂 

    Länkar kommer så snart jag hittat passande sådana, annars måste jag göra egna instruktionsvideor

    haha ja.